As causas e os malefícios do estresse na sua vida|Blog dicas da Thay - Saúde feminina

As causas e os malefícios do estresse na sua vida

O estresse é algo que é comum na vida das pessoas, não é considerado uma doença, mas ele em excesso pode causar algumas doenças na sua vida, o estresse diariamente acomete 90% das pessoas, e acredito que você deve está dentro dessa porcentagem, o estresse pode ser controlado ou amenizado, vai sempre depender de você e como você vai enxergar e agir mediante a uma situação.

Mas quais são as causas desses estresses?

Algumas causas são coisas simples, que você presencia diariamente ou coisas que já vem a um longo tempo te chateando ou dismotivando.

Dentre as causas, vamos citar algumas:

1 - Casa em mau estado

2 -Vida sexual ruim

3 – Problemas familiares

4 – Vício

5 – Dirigir

6 – Saúde dos filhos

7 - problemas financeiros 

8 - sobrepeso

9 - insegurança no emprego

10 - bicho de estimação doente

E o que essas causa de estresse pode prejudicar em sua vida?

Sua saúde mental doente, consequentemente adoece seu corpo, e outras áreas da sua vida, vamos conhecer:

Os malefícios do estresse em sua vida:

1 – Hipertensão

2 – Úlcera no estômago

3 – Infecções oportunistas

4 – Fraco desempenho no trabalho

5 – Consumo exagerado de álcool

6 – Náusea

7 – Paranoia

8 – Baixa autoestima

9 – Problemas de memória e concentração

10 – Discussões em excesso

Então agora já sabemos que o estresse não é nada bom para nós, vamos enxergar o problema como uma etapa do jogo da vida, e tentar deixar um pouco de lado todas essas causas que nos leva ao estresse.

Vamos acalmar os ânimos e viver uma vida mais saudável!

Para aprender mais me siga no meu Instagram pessoal @thairany_keithy