Arritmia Cardíaca, será que tenho?
A Arritmia, é os batimentos irregulares do seu coração, pode ser acelerado, lento ou batimentos descontrolados irregulares.
Por exemplo...
Dentro das arritmias, existem as taquicardias (quando o ritmo é acelerado) e as bradicardias (quando a cadência é lenta demais). Ambas podem se agravar e levar ao colapso do coração.
A arritmia cardíaca mais prevalente na população é a fibrilação atrial, marcada por uma falha na condução dos estímulos elétricos que fazem o músculo cardíaco bater. Porém todas as arritmias precisam ser acompanhadas por um médico, pois compromete o bombeamento do sangue para o corpo e em casos extremos chegar a ocorrer a morte súbita.
O nosso coração é um órgão muito importante no nosso corpo, ele não serve apenas para amar, (uma metáfora) mas para bombear todo nosso sangue, então temos q cuidar bem dele, então você que sente algo, sabe que não está 100% bem deve prestar atenção nos seguintes sintomas e fatores de risco.
Sintomas da arritmia cardíaca
1- Palpitações no coração, que duram de segundos a semanas
2- Queda de pressão
3- Fadiga
4-Falta de ar
5- Desmaios
6- Enjoos e vertigem
Se você apresentar algum desses sintomas, é importante você já ir atrás de uma avaliação médica.
Fatores de risco para a Arritimia Cardíaca.
1- Tabagismo
2- Sedentarismo
3- Sobrepeso e obesidade
4- Apneia do sono
5- Exageros na ingestão de bebidas alcoólicas
6- Distúrbios de tireoide
7- Hipertensão
8- Diabetes
9- Estresse
10- Predisposição genética
Para a Prevenção:
A genética influencia a predisposição a arritmias, porém cortar alguns fatores de risco, caso do cigarro, do abuso de álcool e do ganho de peso, e controlar outros (como diabetes e hipertensão) diminui a probabilidade de o coração ficar com os batimentos desgovernados. O essencial, portanto, é manter uma rotina ativa e equilibrada, sem muitos exageros aos finais de semana.
A alimentação óbvio que pode interferir nesse contexto, já que o músculo cardíaco depende de minerais como potássio, magnésio e cálcio para bater na cadência ideal. Portanto, aconselha-se investir em um menu recheado de frutas, verduras, legumes, grãos e cereais, além de laticínios magros.
E claro Praticar Atividades Físicas é essencial.
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