Como eu perdi 7KG em 8 Semanas

 

Um dia eu parei e fixei meu olhar sobre mim no espelho, me assustei, não por está como eu estava, mas por que mais um ano eu não cumpri a promessa que fiz para mim mesma que foi alcançar meu corpo dos sonhos, por beleza? Não. 

Não se resume só em beleza, se resume em saúde, eu falo sobre saúde, vivo em meio a saúde e o que eu estava fazendo pela minha?

Então foi aí que eu decidir mudar TUDO, de dentro para fora, começando pelos meus hábitos ruins, e foi TUDO isso que me fez obter esse resultado íncrível. 

Agora aquela pergunta: Você parou aí? Está satisfeita? a resposta é NÃO, ainda não atingir o meu OBJETIVO, Com Isso eu nao paro por aqui, em breve um outro EU aparece aqui. 

Você não pode começar a ser feliz até que se sinta saudável, tanto física quanto mentalmente.⁣⁣

Mude sua vida, um passo de cada vez. Crie novos hábitos enquanto estabelece a base para sucessos futuros.⁣

Mas não se trata apenas dos quilos que você está perdendo. Trata-se de uma sensação incrível na pele. Trata-se de sentir-se confiante em seu corpo.
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O segredo para perder peso ...
Não é segredo. 

Existem muitos fatores individuais quando se trata de seu peso. 

Que dieta funcionou para você? Qual rotina de exercícios funciona melhor para você? Como a comida se encaixa neste estilo de vida? Esses são os tipos de perguntas que você deve fazer. Se você está apenas seguindo uma dieta genérica, pode muito bem não funcionar para você. Compreender o seu próprio corpo é a única maneira de atingir os objetivos de perda de peso

Você poderia acreditar? Perdi 7 quilos em 8 semanas apenas por tirar Hábitos Ruins e nunca comi tanto na minha vida! ⁣

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