Dicas da Thay - Saúde Feminina

A importância do cuidado geral As pessoas sabem que o cuidado com a saúde é muito importante, e nos dias de hoje mais ainda, pois estamos vivendo em um mundo em que a alimentação está sendo completamente diferente do ideal, onde o cuidado com a sua saúde mental está sendo cada vez mais esquecida, logo no tempo em que a grande maioria da população sofre algum distúrbio mental, que consequentemente afeta sua saúde física e dentro dela sua vida sexual. O cuidado geral da sua saúde deve ser começada o quanto antes, precisamos esquecer apenas uma área e focar em todas, pois uma área mal cuidada de alguma forma vai afetar outra e causará um efeito dominó.  Dentre os cuidados gerais, começando de dentro para fora, inicie um cuidado interno, organize a bagunça que está em seu coração, observe se você está vivendo aquilo que queria viver, se você está feliz com as pessoas a sua volta, observe se você está se sentindo inteiro.   Em seguida cuide de tudo aquilo que há dentro de você,

Os benefícios da saude sexual Existem 2 pilares importantíssimos referente a saúde sexual. A saúde sexual saudável é importante até para outras questão da sua saúde, tanto mental como física, e ambos precisam está satisfeitos ou não fará efeito algum. O primeiro pilar está relacionado ao cuidado antes e depois da relação, tanto o homem quanto a mulher deve se atentar na prevenção contra IST ( infecção sexualmente transmissível) e Só se previne de IST usando um único método contraceptivo chamado camisinha os demais métodos só previnem de uma gravidez indesejada. Esse pilar também está relacionado ao cuidado com a higiene íntima antes e depois da relação, é preciso ser lavado sim e de preferência com sabão de Coco que é o sabão neutro para essa região. O Segundo pilar está relacionado aos benefícios para sua saúde, porém ele só vai ser útil se o casal estiver bem, satisfeito e feliz um com o outro, caso não estejam bem, não será uma relação saudável e não trará benefício nenh

Os benefícios da Auto estima  Levando em consideração que está relacionada à confiança em nós mesmos,  A autoestima é resumidamente atingir nossos objetivos com eficiência. Para entendermos os beneficios dela, vamos entender o que ela é, não é mesmo ?  Ela é a avaliação que temos de nós mesmos , com base em uma percepção adequada de nossas habilidades e personalidade. Ou seja é você por você. A Auto Estima é algo que deve ser mostrado, treinado e instigado dos seus pais para os seus filhos desde que ainda são bebês. A Auto Estima é essencial nas nossas vidas, então vamos aos benefícios né ? Benefícios de ter uma boa e elevada Auto Estima: 1- Capacidade de enfrentar e superar problemas - Com a auto estima lá em cima, você consegue manter sua integridade e sua confiança em enfrentar os problemas que estiver te afligindo, Não tem medo de enfrentar por que confia nas suas habilidades e sabe que consegue superar o problema. 2- Autoconfiança - A pessoa que tem muita confiança em

Higienização Íntima, Será que estou fazendo certo ? O que você deve e nao deve fazer é importantíssimo quando se trata te higienização íntima, e é algo que ainda precisa ser explorado, falado e melhorado. Seguindo essas regras de cuidados pessoais, podem prevenir IST (infecções sexualmente transmissíveis) e previnem outras diversas bactérias. Vamos ao conteúdo... 1 - Lave-se com água e sabonete neutro, como já citei antes com o pH entre 5 e 6, que é o pH semelhante ao da área da vulva. Evite usar esponjas e similares. Se lave com as mãos, fazendo movimentos delicados, para evitar lesões na pele da vulva. 2 – Sabonetes íntimos eu não indico, pois o ph deles também são alterados e a maioria deles contém perfume, isso prejudica a sua região genitália. 3 – ATENÇÃO . Lavar é Mega importante, mas secar é fundamental. Use toalhas macias e seque bem a região. Sei que muitas tem o hábito de não se enxugar após o banho, Mas a umidade é um prato cheio para fungos, alguns dos principai

Ardendo ao urinar ? A infecção urinária afeta tanto em homens quanto em mulheres, mas é mais comum em mulheres, essa  infecção pode ser nós rins, bexiga ou uretra, no rim é quando a infecção é um pouco mais grave. A infecção urinária trás vários incômodos e desconfortos a nós, é algo que requer um diagnóstico médico, mas que podemos evitar desde agora. Algumas desvantagens de adquirir essa infecção é as dores e irritações no nosso corpo como: Dor na bexiga, parte inferior do abdômen, pélvis ou na região genital, dor e ardência durante a micção (ato de urinar) ou durante a relação sexual também é comum, desejo persistente de urinar, urina excessiva, urina com odor desagradável, urina escura ou com presença de sangue,  irritação vaginal ou sensibilidade também é comum. Meu Instagram: @thairany_keithy Cerca de 30% das mulheres vão apresentar na vida infecção urinária leve ou grave. A mulher tem 50 vezes mais chance de ter o problema do que o homem.  É bom manter a higienização

O corrimento vaginal é normal ? O corrimento vaginal na maioria das vezes é um assunto que gera muitas dúvidas nas mulheres, e até um pequeno desespero, sem antes saber se realmente é um corrimento anormal. Você mulher, conheça seu corpo e se avalie para que saiba quando realmente tiver algo errado. Existem algumas mentiras e algumas verdades que precisam ser esclarecidas no nosso mundo feminino em relação a corrimento vaginal. Dizer que qualquer secreção é sinal de corrimento é mentira, Quando a secreção parece uma clara de ovo (ou seja, é transparente), não tem cheiro algum e acontece no meio ou após o seu ciclo menstrual, é sinal de ovulação. Agora, se o corrimento está cheirando mal, é de cor branca, marrom, amarelada ou esverdeada de quebra, ainda está provocando dor, é melhor marcar um ginecologista. Pois você deve estar com alguma infecção, provocada por fungo ou bactéria. O Corrimento acompanhado de coceira é sinal de problema Sim. Tanto cocoeira, quanto dor ou mau

Cuidado com a saúde do seu filho. A saúde infantil é um assunto que todas os pais devem ficar atentos, a imunidade da criança geralmente é mais baixa do que a de nós adultos, então deve-se ter cuidado com a higiene, a alimentação, e os lugares em que eles irão frequentar. Sim a criança deve ser livre para brincar, se sujar, colocar as mãos na areia, é saudável, faz parte da brincadeira, mas  os pais devem ter cuidado no pós, com a lavagem das mãos e o banho, ter cuidado para que não coloque essa mãozinha na boca, pois pode ingerir milhões de bactérias e causar um dano mais sério. Não! Não deixem suas crianças pegarem o biscoitinho ou a pipoquinha que caiu no chão, ali já entrou milhares de bactérias que não conseguimos ver a olho nu, isso é algo que é comum de se ver, muitos pais deixando seus filhos pegar algo do chão e devolver para a boca, mais não é normal. Pais (mãe e pai) muito cuidado com a alimentação dos seus filhos, cada idade é uma fase de alimentação, não queira

    Alimentação saudável e transtornos alimentares. Muita gente sabe como manter uma alimentação saudável, mas não gosta de manter, pois é levado pela tentação ou vontade de se alimentar com coisas não saudáveis e que ao mesmo tempo dá prazer a carne.  Mas será que você sabe mesmo o que é ter uma alimentação saudável ? Será que precisa mesmo ser tão rígido consigo mesmo ao ponto de não conseguir seguir ? Você é aquilo que você come Essa é a frase mais verdadeira que existe, você é aquilo que come, seu corpo vai responder de acordo com a sua alimentação, você pode ter uma alimentação saudável sem necessariamente precisar esquecer de todas os alimentos não saudáveis como (massas, doces e gorduras) é só você aprender a ter o equilíbrio de cada coisa que for comer. Diminuindo o carboidrato, aumentando a proteína e o ferro, e deixando de lado o açúcar, você já está tendo uma alimentação saudável, lembrando que é necessário comer verduras e legumes (A salada é essencial) Como eu

Você tem certeza que conhece a sua mestruaçao?  A mestruaçao é muito íntimo e importante para nós mulheres e algo que devemos cuidar. Muitas de nós temos dúvidas se a mestruaçao está saudável ou não, ou dúvidas sobre o por que de está atrasando. Então vamos descobrir juntas as causas. Uma mestruaçao saudável é aquela que vem regularmente todos os meses, com tons de vermelho, a cor pode ser vermelho forte ou amarronzado, certo que cada cor distingue o tipo da sua mestruaçao, algumas cores podem está dando sinal de doença, como: preta, esverdeada ou amarelada. A causa dos atrasos da mestruaçao são algumas coisas bem específicas. Gravidez - Se houve contato íntimo desprotegido alguns dias antes, existe a probabilidade de gravidez, sendo recomendado fazer um teste, que pode ser comprado nas farmácias. Estresse e ansiedade - O estresse pode influenciar a regulação hormonal, realizada pelo hipotálamo, no cérebro, levando a alterações na menstruação Excesso de atividade física -

Será que você está cuidando da sua vida sexual ? Com quem você está, como esta fazendo e como esta a higiene antes e depois da relação sexual é muito importante. Antes de qualquer coisa é bom se avaliar e avaliar o parceiro (com exames) para se certificar de que nenhum dos dois apresenta IST (infecções sexualmente transmissível) para a proteção de ambos. É importante manter relação sexual apenas com um parceiro fixo, pois é mais seguro para sua saúde, se você mantém atividade sexual com múltiplos parceiros sem proteção (camisinha) pode adquirir uma dessas diversas infecções que existem e que se não tratar MATA. Muitos homens não gostam ou não aceitam usar preservativo durante a relacao sexual, se sentem fracos ou impotentes, e as mulheres para suprir as vontades dele acabam não usando e aceitando. Porém a caminha é o ÚNICO método contraceptivo que te previne de adquirir tais infecções. Pílulas anticoncepcionais, Adesivos, Tabelinha, Injetáveis só vai prevenir de uma gravide

O câncer do colo do útero é um tumor maligno que se encontra na parte inferior do útero, pode não apresentar sintomas mas segue alguns dos sintomas que devemos observar: Dor na Pélvis Dores durante a relacao sexual Mestruaçao anormal, irregular, intensa ou sangramento vaginal. Corrimento Vaginal anormal Fadiga Náusea  Perda de peso O tratamento pode ser cirurgia, quimioterapia e Radiação. Quando descoberto numa fase precoce é bem possível a cura.  As pessoas que fazem sexo sem proteção, que têm múltiplos parceiros sexuais, ou tiveram as primeiras relações sexuais em idade precoce são mais propensas a contrair HPV e desenvolver câncer cervical.   A maioria dos casos é causada por infecção pelo vírus do papiloma humano (HPV ou vírus da verruga). Pessoas com um sistema imunológico muito fraco, como aqueles com síndrome da imunodeficiência adquirida (SIDA) devido a infecção pelo HIV também tem um risco maior de ter câncer cervical. Outros fatores que aumentam o risco de desen

O câncer ainda é uma doença que afeta a população, no ano atual de 2020 foram 29,7% novos casos de câncer de mama e 7,5% de câncer do colo do útero, O câncer descoberto na fase inicial tem uma grande porcentagem de cura com tratamentos quimioterápicos ou até com a retirada total da mama, caso se descubra numa fase avançada as porcentagens de cura são bem poucas, pois é uma doença que vai tomando outras partes do corpo e outros órgãos é afetado. É necessário ter muito cuidado com os fatores de risco e fazer  auto análise pelo menos uma vez no mês.  Em resumo alguns dos riscos para o câncer de mama: Antecedentes familiares (Avó ou mãe) Tabagismo (fumo) Uso de hormônios (TRH – terapia de reposição hormonal por tempo prolongado) Obesidade Alcoolismo. Também é mais frequente nas mulheres que tem início da menstruação em idade muito jovem e menopausa tardia. Na auto análise é feita deitada ou em pé na frente do espelho, com toques circulares na mama. Mulheres que ainda tem o cicl