Dicas da Thay - Saúde Feminina

  Um dia eu parei e fixei meu olhar sobre mim no espelho, me assustei, não por está como eu estava, mas por que mais um ano eu não cumpri a promessa que fiz para mim mesma que foi alcançar meu corpo dos sonhos, por beleza? Não.  Não se resume só em beleza, se resume em saúde, eu falo sobre saúde, vivo em meio a saúde e o que eu estava fazendo pela minha? Então foi aí que eu decidir mudar TUDO, de dentro para fora, começando pelos meus hábitos ruins, e foi TUDO isso que me fez obter esse resultado íncrível.  Agora aquela pergunta: Você parou aí? Está satisfeita? a resposta é NÃO, ainda não atingir o meu OBJETIVO, Com Isso eu nao paro por aqui, em breve um outro EU aparece aqui.  Você não pode começar a ser feliz até que se sinta saudável, tanto física quanto mentalmente.⁣⁣ Mude sua vida, um passo de cada vez. Crie novos hábitos enquanto estabelece a base para sucessos futuros.⁣ Mas não se trata apenas dos quilos que você está perdendo. Trata-se de uma sensação incríve...

  É uma doença caracterizada pela presença do endométrio (tecido que reveste o interior do útero) fora da cavidade uterina, ou seja, em outros órgãos da pelve por exemplo: trompas, ovários, intestinos e bexiga. Além do tecido endometrial, podem estar presentes a glândula ou estroma que também são tecidos que não deveriam estar em outros locais do corpo, somente dentro do útero. Essa alteração pode se espalhar por diversos tecidos da cavidade pélvica, causando uma inflamação crônica nestas áreas. É importante destacar que a doença acomete mulheres a partir da primeira menstruação e pode se estender até a última. Geralmente, o diagnóstico acontece quando a paciente tem em torno dos 30 anos.   A doença afeta hoje cerca de seis milhões de brasileiras. De acordo com a Associação Brasileira de Endometriose, entre 10% a 15% de mulheres em idade reprodutiva (13 a 45 anos) podem desenvolvê-la e há 30% de chance de que fiquem estéreis.   Então, quais os sintomas da endometriose? Os...

A síndrome de Burnout, ou síndrome do desgaste profissional, é uma situação caracterizada por exaustão física, emocional ou mental que surge geralmente devido ao acúmulo de estresse no trabalho ou relacionado aos estudos, e que ocorre com mais frequência em profissionais que têm que lidar com pressão e responsabilidade constante, como professores ou profissionais de saúde por exemplo. Toda essa pressão, ansiedade e nervosismo resultam em uma depressão profunda, que precisa de acompanhamento médico constante. A tendência é que a síndrome de burnout se torne cada vez mais comum, sendo que seu diagnóstico é realizado por meio de uma consulta médica com um psicólogo ou um psiquiatra. Acredito que você não tinha o conhecimento disso, então continue lendo para entender quais os sintomas dessa Síndrome.   Sintomas da síndrome de Burnout A síndrome de Burnout pode ser identificada com maior frequência em pessoas cujo trabalho envolve o contato com outras pessoas, como médicos, enfermeiros,...

O lubrificante pode ser usado para ajudar a tornar as práticas sexuais mais prazerosos. Os lubrificantes servem para reduzir o atrito entre a sua pele e a pessoa/objeto/ou parte do corpo que você está usando, o que pode eliminar irritação, dor e fricção desconfortável. Então será que posso usar? Pode usar sim, não deve ser um ato de vergonha, pois muitas mulheres sofrem com segura vaginal, ou produzem pouco lubrificante natural, então para evitar um desconforto, dor ou incômodo é viável sim o uso. Cada pessoa é diferente. Pessoas que estão amamentando, que estão tomando medicamentos (incluindo anti-histamínicos e antidepressivos), que tiveram câncer de mama e pessoas com síndrome de Sjogren também podem apresentar secura vaginal. Nessas situações, um lubrificante pode ajudar. Lubrificantes produzidos pelo seu corpo Existem muitos fluidos produzidos pelo seu corpo que podem atuar como lubrificação, muitos dos quais dependem de que fase você está no seu ciclo: O muco cervical, principalm...

Existem alguns tipos diferentes de absorventes, cada um de um jeito e de uma forma, cada mulher também tem a sua preferência, será que você conhece todos? Vamos aprender os 6 tipos mais comuns de absorvente e como ele funciona: 1 - Protetor diário - O ideal é que se use esse tipo de absorvente apenas no dia em que começa a menstruação ou no dia em que ela está terminando. Ou seja, quando o fluxo estiver menos intenso. Apesar do nome, ele não deve ser usado diariamente, viu? Todos os dias nós produzimos secreções, que são perfeitamente normais, e por isso é necessário que a região genital transpire e “respire”. O abafamento e acúmulo destas secreções podem aumentar a chance de proliferação de micro-organismos, principalmente de fungos, que podem vir a dar coceira, mau cheiro e, em casos mais graves, infecções. Protetor “diário”, então, é para ser usado só no finalzinho do período menstrual. 2 - Absorvente higiênico - É o mais comum e aposto que você tem um pacotinho guardado no armário!...

  Primeiramente, você sabe o que é coito interrompido?  O coito interrompido é uma forma que o casal faz de prevenir uma gravidez indesejada, apenas retirando o pênis do canal vaginal segundos antes da ejaculação. Mas será que ele funciona mesmo? Embora esse método seja ainda muito usado, não é totalmente seguro na prevenção da gravidez e, além disso, também não protege contra as infecções sexualmente transmissíveis (IST's), como sífilis, gonorreia e clamídia e etc... Coito interrompido: funciona ou é possível engravidar? O coito interrompido é um método contraceptivo, que embora desaconselhado pelos profissionais da saúde, pode reduzir as chances de engravidar, já que consiste na retirada do pênis de dentro da vagina momentos antes da ejaculação, diminuindo o risco do espermatozoide fecundar o óvulo e acontecer a gravidez. Embora esse método seja ainda muito usado, não é totalmente seguro na prevenção da gravidez e, além disso, também não protege contra as infecções sexualme...

  Você sabia que existem vários tipos de hímen? Pois é foi pega de surpresa né? Por incrível que pareça não existe só um tipo de hímen. Mas antes, você sabe o que é hímen? Ela é apenas uma membrana fina que fica na entrada do canal vaginal, ela é tão fina que pode ser rompida com facilidade, porém ela tem vários formatos, e pode alterar a dor, facilidade e desconforto no momento do rompimento. Você provavelmente viveu tranquilamente até hoje e seguirá vivendo por toda a vida sem saber qual é o seu tipo de hímen, já que essa informação raramente impacta nossas vidas, a não ser em casos extremos que requerem intervenção cirúrgica. De forma geral, o seu hímen só deve ser motivo de preocupação se você estiver sentindo dores ou desconfortos e tudo deve ser diagnosticado por um profissional de saúde.  Mas vamos entender melhor esse assunto?  Você que ainda tem o hímen, vai começar a ter a curiosidade para saber qual é o seu é você que não tem mais, não se preocupe, não vai alte...

Período fértil, o período que assusta ou o período mais esperado? Eis a questão, Mas a resposta vai de mulher  para mulher. A maioria tem medo do tal e famoso período fértil, para não ocorrer uma gravidez inesperada e outras estão tentando engravidar e esperam ansiosamente pelo período fértil.  Mas será que você conhece o seu período fértil? Para calcular o período fértil é necessário considerar que a ovulação acontece sempre no meio do ciclo, ou seja, em torno do 14º dia de um ciclo regular de 28 dias. Para identificar o período fértil, a mulher com ciclo regular de 28 dias deve contar 14 dias a partir da data em que veio a última menstruação, pois a ovulação acontecerá entre 3 dias antes e 3 dias depois dessa data, que é o que se considera ser o período fértil da mulher. Ou seja a partir do primeiro dia que a mestruaçao descer você conta 14 dias. Exemplo: Dia mestruaçao desceu dia 02, depois desse dia você conta 14 dias. 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ou sej...

Será mesmo que tem um cheiro específico a parte genital da mulher? Muitas mulheres se cobram ter um cheiro de flor ou de doce na sua região genital e isso com certeza não tem lógica alguma. Isso mesmo não tem lógica. Pois além de ser uma parte do corpo úmida e quente, nós liberados secreção de hormônio todos os dias. Como é o cheiro normal da vagina? “É um cheio que algumas pessoas descrevem como ácido, ou picante, e tem a ver com as bactérias que habitam a vagina”  esse odor varia de pessoa para pessoa e também em diferentes momentos para uma mesma mulher. É que as responsáveis pelo cheiro são as bactérias naturais da flora vaginal. E essa flora é diferente em cada uma e também muda de acordo com o que comemos e ao longo do nosso ciclo menstrual, porque os hormônios também mudam. Então assim, o que dá para saber é que a região não é inodora, mas esse cheiro não vai ser padronizado. E lembrando que é preciso levar em conta o suor da região. Se você passa muito tempo usando roupas q...

  Por incrível que pareça, muitas pessoas ainda não sabem distinguir o que é o período de tensão pré mestrual, ou seja a TPM. A TPM é o período que precede a menstruação. Durante esse período, podem aparecer sintomas psicológicos e físicos, que podem desaparecer no primeiro dia do fluxo menstrual e, em algumas mulheres, somente com o fim do fluxo. A principal causa da TPM é a alteração hormonal durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central. Parece existir uma conexão entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer) e os neurotransmissores, tais como a serotonina. Sabe aquela fase que você está claramente "insuportável" aos olhos dos outros na sua casa? Você é tachada como chata, enjoada ou estressada. Isso é normal de acontecer por que nos mulheres somos uma bomba de hormônio, então a cada mudança dele, vai haver uma transformação no humor, mudanças capazes de deixar você com pouquíssima paciência ...

A pílula do dia seguinte não é um método contraceptivo diário ou mensal. Para evitar uma gravidez indesejada, algumas mulheres recorrem ao uso do contraceptivo de emergência, conhecido como pílula do dia seguinte, após o sexo desprotegido. O tratamento iniciado dentro de 72 horas após a relação reduz o risco de engravidar em pelo menos 75%, mas há efeitos colaterais e a recomendação dos médicos é que o método não seja usado sempre. Muitas mulheres são viciadas em usar a pílula do dia seguinte toda a vez que tem a relação desprotegida, Mas não usa um contraceptivo ideal para essa prevenção. A pílula não foi feita para tomar todas essas vezes, ela foi feita para tomar caso você esqueça um dia o anticoncepcional ou um caso de extrema urgência. Pois ela só age 72 horas após o ato sexual. Embora o mecanismo de ação ainda seja bastante complexo, sabe-se que varia bastante conforme o momento do ciclo menstrual em que a a pílula for ingerida. Se a pílula for ingerida logo após a menstruação, e...

Essa é uma dúvida que quase todas as mulheres tem, principalmente quando descobre uma gravidez. Mas será mesmo que tem um parto melhor que o outro? Por que tanto medo das mulheres  grávidas em saber qual será a forma que o seu bebê virá ao mundo? Não há precisão de ter medo do parto, e não é você mamãe que escolhe sobre a sua preferência, não devemos forçar o bebê  sair de um jeito que não era pra ele sair, há diferenças entre um parto e outro, pontos positivos e negativos, porém é a própria criança que vai dizer de que forma ela vai sair, vai depender da posição, tamanho, peso em que ela se encontra. O parto normal é a maneira mais natural de dar à luz e também a primeira indicação médica — desde que não existam riscos para a saúde da mãe ou do bebê. Sua recuperação é rápida, mas é o método mais temido pela maioria das mulheres, devido à intensidade das dores do trabalho de parto. Apesar de o parto normal ser a melhor opção para o bebê, várias mulheres optam pela cesárea, pri...